Kom med ønsker om tema for blogginnlegg i kommentarfeltet under! Eg skal lage ei topp 5 ønskeliste og så lage “ønske-blogg-innleggene” til dokke lesere ila de neste to ukene! Hit me!
Arkiv for kategorien ‘trening’
Her er bilder fra de tre siste treningsøktene mine. Altså løping, styrke og aquajog. Litt trøtt morratryne på aquajogen klokka 07 idag tidlig. Men blid. Ganske fint å kunne gå rett i ut av leiligheten i bikini og bort til bassengkanten og hoppe uti. 25 grader kl 07 til lands og ca 28 grader til [...]
Frode la ut dette bilde igår med teksten: “My running princess Ingvill KipBovim”. Bildet er tatt på banen etter gårsdagens andre terskeløkt. Skikkelig bra støtteapparat å ha Frode med på denne lange treningsleiren. Det er kjempe viktig å ha gode støttespillere rundt seg når ein satser så mye på å nå et mål. Siden han har [...]
40 minutter sammenhengende terskel blei årets siste økt! Det er ei av de nye øktene eg har innført i treningen min og eg tror at det kan forbedre min utholdenhet neste sesong. Kaki løp (5-4-3-2-1 min)x3. Også 800m løpere trener utholdenhet! Morsomt at vi først skriver 2012 i morgen, men egentlig har eg allerede vært [...]
Her ser du ei maurtue som det finnes mange av her i Rift Valley. Veldig høge i forhold til de vi har i Norge. Bevis på at dersom ein bygger bit for bit kan ein nå langt! Dette gjelder også for idrettsprestasjoner. Hver eineste økt må gjennomføres dersom ein til slutt skal oppnå noe stort. [...]
Veldig deilig å komme heim etter noen timer på stranda må eg si. Tok visst med meg noen ekstra kilo sand tilbake til leiligheten… Neida, skal ikkje klage. Som du forstår er eg kommet meg til varmere strøk. Sola skinner og beina begynner å bli klar for ei ny uke med mye og hard trening. [...]
Winterwonderland – ikkje optimalt
Posted: februar 16, 2011 in innendørsstevne, terskelintervaller, treningNyyydelige skiturer med blå ekstra, sier du? Då svarer eg; fint for deg, men ikkje optimalt for meg!
Som dere ser er det ikkje eg som løper fremst på 3 km testen vår… Det er nemlig ei av verdens beste 1500 m løpere (sølv fra VM Berlin og 4. plass fra OL) Lisa Dobriskey. Vi har løpt noen økter her nede sammen, og det er rett og slett veldig motiverende! Det er veldig [...]
På vei heim fra intervju m NRK
Posted: mai 11, 2010 in 1500 m, Diamond League, sesong, treningStikkord: Diamond Legue, intervju, trening
3. gangen blogginnlegget blei sletta før eg fikk posta det… Prøver igjen seinere:) Her er ihvertfall et bilde fra i går:) Og her er intervjuet.
