Foto: Vidar Ruud, ANB
JIPPPIIIIIII!
Igår blei første uttaket til VM i Daegu offentliggjort. Og eg er tatt ut! Klar for å løpe mitt første VM noen sinne. This is really a dream come true!
Eg har klart B-kravet både på 1500 m (innendørs) og 800 m (Bislett Games) som er henholdsvis 4.08.90 og 2.01.30. A-kravene er 4.05.80 og 1.59.80. Noe som eg skal klare å løpe på innen vi reiser nedover til Sør Korea.
Smiiiil!
Her kan du se resten av VM-uttaket.
Gratulerer; vel fortjent
Gratulerer! Det er fortjent
Grattis!
Har et spørsmål: Hvilke styrkeøvelser trener du for å få så definerte muskler, og da spesielt magemuskler?
Hvordan ser en typisk treningsuke ut for deg?
Hei:)
Største del av året løper eg 12 ganger per uke. Forskjellig lengde og intensitet. Alt fra rolige langturer, aerobe intervaller (4×10 min), harde anaerobe kortere intervaller (10x300m) til sprintøkter.
Når det gjelder styrke, trener eg ikkje med vekter, men god gammeldags sirkeltrening, trening med medisinball og i slynger… Om vinteren 3 ganger per uke og om sommeren 1-2.
Ingvill
Gratulerer!
Grattis Ingvill, starkt jobbat!
Takk
Gratulerer! Heier på deg=)